有治疗颈椎酸胀痛的好方法吗？

你懂得

求治疗颈椎酸胀痛的好方法

独饮独斟

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吴老师

经筋紊乱，肌肉劳损，颈椎病就会出现响声


   中医专家指出，颈椎的这种响声是颈椎部位的经筋肌肉发出的。我们颈部的肌肉严格来讲，分

为很多层，在颈部活动时，各层之间相互滑动。当颈部的肌肉劳损时，局部就有一些炎症的反

应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在滑动的时候会出现响声。
  
   生活中不少人都觉得颈椎的响声是颈椎椎体之间发出的声音，其实这是大家错误的认识。要

知道，如果是椎体发出的响声，那么你的颈椎早就会疼痛难忍了。由于现代人工作和平时的日常

生活总，长期的保持同一个姿势不动，看电脑、手机、开车等等不良习惯，颈部肌肉长时间得不

到放松，就会出现紊乱和劳损。更主要的是长期的姿势不良会使颈部气血通行不利，经筋就会受

到损伤，从而出现响声。

  中医专家表示，颈椎出现响声就说明颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现问题，这些软组织在

中医里被称作是经筋。要知道，颈椎的稳定，颈部气血的畅通都是由这些经筋来维持的，经筋出

现问题，很可能就会出现如头晕头痛，失眠多梦，上肢麻木等颈椎病的情况。再向下发展，就会

有心脑血管疾病、睡眠障碍等更加严重的情况发生。


   出现了颈椎的响声之后，切忌摇头晃脑


   与此同时，很多中医专家都表示，颈椎在出现响声之后，切忌集训摇头晃脑。专家指出，采

用摇头晃脑这种锻炼方法而出事的人不少，轻者头晕、恶心呕吐，重者颈椎错位甚至猝然倒地。

因此，在出现了颈椎响声之后，尤其是伴有高血压、动脉硬化的人，切忌摇头晃脑、猛然回头和

扭头，应及时接受颈部的检查和调理。

丫头

不要长时间坐着，起来活动，睡觉前散散步

你懂得

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