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春天是万物复苏的季节,人类也不例外,漫长的冬季使我们生物钟运转缓慢,春天气温逐渐回暖,人的新陈代谢也开始活跃起来,这时候应该怎么养生呢?
方法/步骤
春天气候时暖时寒。所以要根据气温的变化来增减自己的衣服。否则容易风寒引发疾病。
春天养生的几个注意事项
春天可以吃一些高营养、清淡可口的食物。多吃点蔬菜、水果等。
春天养生的几个注意事项
春天的空气清新,是增强我们的体质、抗病能力的最佳时机,多做运动,可减少全年疾病的发生。
春天养生的几个注意事项
春天阳气上升,人的性欲增强。但是不能房事过度,特别是饮酒和刚洗完澡后不要马上进行房事,否则会影响健康。
春天养生的几个注意事项
春天适合细菌、病毒等繁殖和传播,所以,应注意讲究个人卫生经常洗手。
春天养生的几个注意事项
平时多开窗通风,改善室内空气质量,减少疾病的发生。
春天养生的几个注意事项
春天人容易犯困,所以应该早睡早起,这样可以有更加充沛的精力,减少白天的困倦感 |
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