【护航青春 关爱成长】彭泽县“12355”青少年服务台深入乐观学校开展心理健康关爱活动

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为进一步加强“12355青少年服务平台”建设，关心关爱青少年心理状况，护航青少年健康成长，团县委于3月8日走进乐观学校开展“12355”青少年心理健康关爱宣讲活动。

在此次活动中，特别邀请了江西省青少年心理健康和法律服务志愿者、县社会心理服务协会会长胡丽丽，以“面对压力如何保持稳定的情绪状态”为主题，为学生们带来了一场精彩的讲座。

她通过实际案例和理论的结合，把复杂的概念以易于理解的方式呈现给学生们。“情绪的稳定并不意味着在面对困难时不感到焦虑或紧张，而是在情绪有所波动时，能够进行有效自我调节”。在互动环节，引导学生们分享自己面对压力的经历，讲述了一些实用的情绪管理技巧，比如通过呼吸放松训练、蝴蝶拍和适当的运动来缓解压力，鼓励学生们在日常生活中多加练习。学生们积极参与，现场氛围热烈。

通过此次宣讲活动，学生们对如何在压力下保持情绪稳定有了全新的认识，并掌握了正确的自我调适方法。相信在今后的学习生活中，乐观学校的学子们将以更加乐观向上的心态，积极面对成长道路上的各种挑战，健康成长。

来源：彭泽县共青团

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